Для того чтобы волосы всегда хорошо выглядели и дышали здоровьем, за ними необходимо хорошо ухаживать. Без постоянной витаминной подпитки, они постепенно блекнут, ломаются и выпадают. Волосяная луковица повреждается, и остановить этот процесс становится очень трудно. Кроме чистых витаминов определенного вида, современные производители создают целые витаминные комплексы.
Часто покупатели интересуются, какие витамины нужны для волос? Необходимые витамины в определенном количестве содержатся в пище, которую потребляет человек. Помимо этого витамины для волос для наружного и внутреннего применения легко найти в продаже. Но чтобы от этих витаминов получить максимальную пользу, необходимо точно знать, какой витамин, какому процессу в организме будет способствовать.
Перечень самых эффективных витаминов
Витаминные комплексы включают в себя сразу целый набор полезных веществ. Если вас интересует применение только одного витамины, необходимо знать, какое вещество как подействует на волосы.
- В1 воздействует скорее на нервную систему, устраняя беспокойство и стресс, от чего напрямую зависит состояние волосяного покрова человека;
- В2 уже воздействует напрямую на волосяной покров. Витамины группы В для волос считаются основными в перечне полезных веществ для организма. Если задаетесь вопросом – какие витамины подходят для роста волос, то вам подойдет именно В2. Он насыщает луковицы дополнительным питанием, дарит сияние, силу и насыщенность. Напрямую влияет на жирность корней и кончиков. Его нехватка сказывается возникновением перхоти. Витамин в ампулах для волос рекомендуется добавлять в шампунь;
- РР витамин или никотиновая кислота тоже действует на поверхность головы, проникая в волосяные луковицы. Его нехватка сказывается замедлением роста и изменением внешнего состояния волоса. Этот витамин легко восполняется из обычных продуктов питания. Подойдет рыба, щавель, картошка, сыр. Можно применить отвары трав – малина, крапива, одуванчики. Регулярные полоскания головы такими отварами хорошо компенсируют витамины для волос от выпадения
- В5 или пантеноловая кислота – один из лучших витаминов от выпадения волос. Направлен на улучшение обмена веществ, питание луковиц и их укрепление. Недостаток этого витамина сказывается появлением ранних седых волос. Легко компенсируется при употреблении продуктов: пивных дрожжей, цельных зерен, куриных яиц и шампиньонов;
- Витамин В6 для волос является основным в питании кожи головы. Его недостаток может обернуться не только выпадением волос и появлением перхоти, но и неприятным зудом кожи. Витамины для волос от выпадения все воздействуют на внутреннюю часть волосяного покрова – луковицы. Именно от их здоровья зависит внешний облик волос;
- В8 или инозит вкупе с витаминов Е способствуют питанию кожи и насыщению ее кислородом;
- В9 – фолиевая кислота. Витамин Е для волос является основным в питании и укреплении. При недостатке В9 темпы появления седины сильно увеличиваются, а сам волос ослабевает;
- Витамин В12 для волос или кобаламин – основной витамин в придании волосам здорового вида и блеска. Он питает от корней до кончиков. Можно получить из рыбы, яиц или красного мяса;
- В отличие от того, как действует витамин Е для волос, витамин Н влияет на обмен веществ в целом. Препятствует появлению себореи, контролирует соотношение жира на кожном покрове головы;
- Витамин С или аскорбиновая кислота действует на волосы и на весь организм. Он придает здоровье и упругость луковицам, крепко удерживает волос внутри, входит в витамины против выпадения волос;
- Бета-каротин или витамин А направлен на работу внутри волоса. Он спаивает отслоившиеся чешуйки, препятствует образованию секущихся волос и придает шевелюре блеск. Если интересуют витамины для роста волос, отзывы о витамине А – только положительные. Превысить количество данного полезного вещества сложно. Содержится в печени, моркови, масле;
- Витамина Д как такового в жидкой концентрации нет. Он попадает в организм через солнечные лучи по воздуху. Переизбыток данного воздействия тоже может отрицательно сказаться на волосяном покрове. Волосы можно сжечь и обезводить.
Витаминные комплексы в препаратах и БАДах, рейтинг витаминов для волос
Кроме употребления «чистых» питательных веществ, удобно воспользоваться продуктом прогресса – витаминным комплексом. На данный момент существует более 500 наименований различных витаминов, разработанных в лабораториях фармацевтических компаний. Они максимально точно рассчитаны для того или иного воздействия на волосы. Витамины против выпадения волос или для питания кожи головы имеют разный состав, отличающийся набором веществ.
Внимание! Кроме употребления витаминов необходимо максимально сократить губительное воздействие на волосы посредством фена, утюжка или химических средств фиксации.
Выбор лучшего или худшего комплекса витаминов зависит исключительно от индивидуальных особенностей каждого. Поэтому составить подобный рейтинг невозможно, можно только примерно провести обзор самых популярных витаминов на основе отзывов, цен и состава.
- Inneov направлен на улучшение общего состояния волос после 36 месяцев регулярного приема. Комплекс разработан для мужчин и женщин по-разному, с учетом особенностей строения волос. Содержит таурин, цинк и косточки винограда. В совокупности данные вещества благоприятно влияют на луковицы волос, питая и излечивая их;
- Vitrum Beauty более распространенный витаминный комплекс. Его нельзя отнести к недорогим витаминам для волос, но эффект от его применения проявляется относительно быстро. Показан к применению для женщин;
- Пантовигар представляет собой комплекс сразу нескольких полезных веществ: кератина, витаминов В5,10, 1 и Л – цистеина. Комплексно воздействует на волос со всех сторон, от луковицы до кончиков. Действенное средство, курс длительный – до 6 месяцев. Высокая цена препарата отпугивает, но результат действительно хороший;
- Витамины Алерана для волос разработаны отечественными специалистами. По составу они не отличаются от импортных, только курс приема короче в 3-4 раза. Обычно результаты видны уже на 10 день приема. Комплекс уникальный – таблетки есть дневного и ночного действия. Среди препаратов отечественного производства, их без сомнения можно назвать одними из лучших витаминов для роста волос.
- Перфектил является одним из представителей витаминов для волос от выпадения. Богат побочными действиями, поэтому принимать комплекс следует с осторожностью;
- Мерц Бьюти стал одним из самых популярных представителей БАДов. Благодаря щадящему составу и отсутствию опасных компонентов, принимать средство можно даже беременным;
- Фитовал в капсулах еще одно экономичное средство для питания организма витаминами. Его действие направлено не только на волосы;
- Ревалид воздействует еще и на ногти. Благодаря большой концентрации витамина С, капсулы идут на пользу всему организму в целом. Хорошо помогает, если причиной потери волос стал стресс;
- Виташарм называют основным средством в борьбе против выпадения волос. Курс приема составляет всего 1 месяц, но за этот срок препарат проявляет себя как катализатор быстрого роста волос и ногтей и их укрепление;
- Компливит Сияние – является одним из самых популярных средств. Линейка этих препаратов разработана отдельно на каждое направление нашего организма. Серия «Сияние» создана специально для волос.
Какие витамины лучше для волос нужно определять опытным путем. Вреда они не нанесут, а подобрать подходящий вариант можно основываясь только на описании витаминных комплексов.
Если необходимо предотвратить выпадение волос, лучше употреблять витаминный комплекс, направленного действия. Лишним не будет добавка витамина в жидком виде в шампунь, и употребление пищи, содержащей это полезное вещество. Определить точную проблему, причины ее возникновения и способы устранения поможет врач – трихолог. Он же проконсультирует по вопросу ухода за волосами и кожей головы. Перед употреблением лекарственных средств или активных добавок, необходимо внимательно изучить побочные действия.
Проблема выпадения или ухудшения состояния волос может крыться не только в отсутствии или нехватке витаминов. Зачастую это бывает сигналом организма о более серьезных заболеваниях.
Эффективным методом лечения, восстановления или ухода за волосами являются маски. Можно выбирать уже готовые, внимательно изучив состав или изготавливать их самостоятельно. Обычно для таких масок используют облепиху, мед, сок лимона, алоэ и даже яичный желток. Выбор средства зависит от цели, которую необходимо добиться. К натуральным ингредиентам добавляются жидкие витамины из ампул, которые можно приобрести в любой аптеке. Наносить такие маски нужно легкими массажирующими движениями для лучшего результата. Кроме впитывания вещества, это улучшает кровообращение кожи головы.
Кроме этого существуют целые линии по уходу за волосами у известных косметических производителей. Прием таких средств рекомендуется так же после консультации со специалистом и внимательного изучения состава. Эффект от таких средств наблюдается только после длительного нанесения. Это могут быть профессиональные шампуни, бальзамы, маски или восстанавливающие ампулы.
