Всем давно известен тот факт, что диеты являются неэффективными, если смотреть с точки зрения долговременного эффекта.
Любая диета предполагает ограничение, некоторые из них – даже жесткое ограничение. Стоит согласиться, что это, само собой, дает результат – вы худеете, точнее становитесь легче и очень радуетесь, когда уходят злосчастные килограммы. Но какой ценой? Во-первых, диеты могут привести к обезвоживанию, во-вторых, к потере мышечной массы, в-третьих, к дряблости, сухости и серости кожи.Проблемы от диет можно перечислять бесконечно…
Что же происходит потом, когда диета (ура-ура!) закончилась? Вы возвращаетесь к своему привычному режиму и питанию и конечно же ваш организм отыгрывается на вас, за жестокое обращение 🙂 При получении всего спектра веществ без ограничений, он начинает копить.
Копить впрок, на случай если снова настанут “голодные времена”. Что же мы видим? Килограммы возвращаются, а иногда и с друзьями. И вот, вместо того чтобы весить меньше и выглядеть лучше, вы стали больше и совсем разочаровались в жизни. “Надо пробовать другую диету, эта – плохая” – посещает вас мысль, и все идет по кругу.
Хорошо если все ваши эксперименты с организмом заканчиваются только на этом, но бывают случаи возникновения серьезных проблем с самочувствием.
ПОЭТОМУ, ЧТОБЫ НЕ ТРАВМИРОВАТЬ НАШ ОРГАНИЗМ, ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНЫМИ, МОЛОДЫМИ И ЭНЕРГИЧНЫМИ, ДОСТАТОЧНО ВЫРАБОТАТЬ ПРАВИЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ. ЭФФЕКТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ И ВЫ БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ, КОГДА СТАНЕТЕ ЛЕГЧЕ, БОДРЕЕ, СИЛЬНЕЕ! ВЫ ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ! ВЫ ПОЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ, КОТОРАЯ ЗАИГРАЕТ ДЛЯ ВАС НОВЫМИ ЯРКИМИ КРАСКАМИ!
